El poder del ahora

Estuve hablando con un amigo y le dije que estoy leyendo un libro de un maestro Zen. Le hizo muucha gracia pero no se extrañó. El libro se llama "El poder del ahora" y la verdad es que me está gustando mucho. No es de un maestro Zen. La filosofía de fondo es que tantas veces estamos identificados con nuestra mente que creemos que sosmos nuestra mente. Vivimos en el pasado o en el futuro, que es donde vive nuestra mente. Para escapar de ahí, de ese estado de ansiedad, nerviosismo... tenemos que centrarnos en el ahora, en este momento. No vivir esclavizados sino plenamente conscientes del momento. Es genial ¿no? La recuperación de mi gripe, no sé si "a" o "b", me ha llevado a redescubrir esta joyita... junto con la primera temporada del Ala oeste de la casa blanca.